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新研究:运动20分钟可抵消熬夜伤害

新研究:运动20分钟可抵消熬夜伤害

12月25日消息,据媒体报道,研究表明,睡眠不足是炎症发展的一个重要因素,但有新研究发现,这种炎症水平可以被抵消。近日,清华大学体育部的研究人员发表的一项研究显示,对睡眠不足的人来说,每天进行20分钟 ...
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